كتبت/نرمين الشترى
٧ قواعد لحياة هادئة سعيدة
١) أخلق سلاماً داخلياً وتمسك به ،، تصالح مع الماضى كل ما يزعجك في الماضي
فهذا ما يجعله يكف عن أزعاجك في المستقبل ويسرق متعة اللحظة.
🔺٢) ماذا يعتقد الآخرون عنك تحرر منه وأتركه فهذا ليس من شآنك على الإطلاق ولا تستطيع تغييره أو تعديله فرأيهم خاص بهم وبمعتقداتهم عن أنفسهم وعن الحياة بصفة عامة.٣) الشخص الوحيد على وجه هذا الكوكب المسئول عن سعادتك ومتعتك وراحتك ،، أو بؤسك ومعاناتك وشقائك هو أنت وأنت فقط فلا يستطيع أحد أن يشعرك بشعور معين أنت لا تريده أو تسمح به.
🔺٤) لا تقارن حياتك بحياة الآخرين ولا ظروفك بظروفهم ولا نجاحاتهم بأخفاقاتك لأنهم ببساطة شديدة كل أمور حياتهم كانت بناء على أفكارهم وإيمانهم ومعتقداتهم وسلوكياتهم التى لا تشبهك ولن تشبهك فقمة الظلم والآلم النفسي مقارنة نفسك بهم.
🔺٥) الوقت طبيب بارع يعالج أمور كثيرة فقط أسمح له أن يعمل عمله دون تدخل منك ..كن صبوراً.
🔺٦) توقف عن المبالغة فى التفكير فمهما حاولت وبذلت قصارى جهدك لن يستطيع عقلك تحمل هذة الفوضى الفكرية والأفكار المبعثرة هنا وهناك فتراه تهاوى وخارت قواه ،، تذكر جيداً ليس مهماً أن تخطط وتعرف وتفكر وتحل كل شىء حولك .. أسترخ وتأمل.
🔺٧) أبتسم ثم إبتسم ثم أضحك فى الأخير فالابتسامة تريح النفس والضحك شفاء وعلاج فأنت لا تملك جميع مشاكل العالم فتوقف عن تضخيم الأمور وعش ببساطة
🔺🔺تفاءل باختصار
🔺🔺🔺تفاءلوا بالخير تجدوه
